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科普|靈芝吃多久能增強免疫?

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【摘要】:
1993年發表在《中華老年醫學雜志》的一篇臨床報告──《赤靈芝對老年人細胞免疫功能的影響》,報告里的數據值得大家參考。

靈芝增強免疫是早就存在的事實,而不是為了響應當前的疫情防控,蹭熱點而臨時杜撰出來的特異功能,只是一直以來我們都聚焦在靈芝抗腫瘤,而忽略了靈芝也能抗病毒。

 

免疫力是抵御病毒的根本之道。當病毒一進到人體內,第一線應戰的就是免疫系統。不過,靈芝要吃多久才能發揮增強免疫的作用?


研究靈芝逾半世紀的北京大學基礎醫學院林志彬教授,常在“靈芝增強免疫”的相關文章中提到1993年發表在《中華老年醫學雜志》的一篇臨床報告──《赤靈芝對老年人細胞免疫功能的影響》,報告里的數據值得大家參考。

 

靈芝吃30天+停10天
人體免疫指標的變化


實驗參與者是30名平均年齡65歲的老年人,男性19名、女性11名,均為門診健康查體者,部分有高血脂或動脈硬化等老年常見癥狀,半年內均未用過中藥或可能影響免疫功能的西藥。


這些人每天分三次服用4.5克的赤芝粉末,持續30天,并在實驗前后和實驗期間抽血檢查重要的免疫指標。


結果,不論是白介素2(IL-2)或干擾素γ(IFN-γ)的濃度,還是自然殺傷細胞(NK細胞)的活性,都會因服用靈芝而明顯增強。

 

 

實驗數據以“平均值±標準差”表示。*p <0.05,**p<0.01,表示與實驗前的數據相比有顯著差異,P值越小差異越顯著。(資料來源/陶思祥等. 中華老年醫學雜志. 1993, 12: 298-301)

 

把表格中各免疫指標的平均數據做成曲線圖,并且比較“吃靈芝一個月”和“吃靈芝前”的差異,更容易理解靈芝對免疫的影響:

 

 

 

 

 

靈芝增強免疫的具體表現


所以,這份臨床報告提供我們幾個重要的信息:


①靈芝快速增強免疫
最多連吃10天靈芝,就能增強免疫。


②靈芝適度增強免疫
靈芝增強免疫,但不會無限度增強,所以沒有過度發炎之虞。


③靈芝從根本改善免疫
靈芝連吃1個月后暫停10天,免疫功能還是能維持在高水平,顯示靈芝不是治標而是治本,從根本上改善了免疫系統本身的功能。


④靈芝提振衰弱的免疫
免疫功能衰退是老化最常見也最明顯的特征,所以實驗里的老年人吃靈芝免疫功能會變好,即意味靈芝有辦法提振衰弱的免疫力。把正常的免疫力再墊高一點并不稀奇,能把衰弱的免疫力有效往上拉,那才是真功夫。

 

靈芝增強免疫系統

“抗病毒”的能力


實驗中的老年人吃了靈芝以后,白介素2濃度、干擾素γ濃度和自然殺傷細胞活性都大幅提升,這些指標對于免疫系統抗病毒都有重大意義:

 

①自然殺傷細胞
病毒必須挾持細胞才能繁殖,而自然殺傷細胞可以辨識并殺死被病毒感染的細胞,抑制病毒的數量與擴散,并能分泌免疫系統抗病毒不可或缺的干擾素γ。


②干擾素γ
由自然殺傷細胞和T細胞分泌的干擾素γ,既能干擾病毒在細胞內的復制,還可激活第一線的樹突細胞和巨噬細胞,提高它們辨識和吞噬病毒的能力,讓疫總司令T細胞可以更快掌握病毒情資,啟動第二波、第三波的免疫反應。


③白介素2
由T細胞分泌的白介素2,一方面能回頭刺激T細胞增生,助其建立一支可以辨識病毒的T細胞兵團,另一方面能激活第一線的自然殺傷細胞和巨噬細胞,另外還能誘導B細胞制造針對性的抗體,全面狙擊病毒。

 

面對新興病毒,我們需要靈活應變的免疫力,而數量更高的白介素2濃度、干擾素γ濃度,活性更高的自然殺傷細胞,都是免疫系統可以靈活應變的關鍵。

 

靈芝,是增強免疫的捷徑


這份發表在1993年的臨床報告,距今已有27年。也就是說,靈芝可以增強免疫是早就存在的事實,而不是臨時杜撰出來的特異功能。


靈芝從三、四十年前開始受到現代醫學界矚目,就是因為增強免疫。只是一直以來我們都聚焦在靈芝抗腫瘤,幾乎快忘了靈芝也能抗病毒。


免疫系統抗腫瘤和抗病毒所啟動的免疫反應其實是同一套,如果你相信靈芝可以安全有效地抗腫瘤,那么你也該相信靈芝可以安全有效地抗病毒。


不管是面對舊病毒或新病毒,最有用的“特效藥”都是我們的免疫系統;而增強免疫既方便又快速且安全的捷徑,就是你我最熟悉的老朋友──靈芝。 

 

 

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【關于作者/吳亭瑤】
自1999年開始報道靈芝的第一手消息持續至今,著有《靈芝,妙不可言》(人民衛生出版社2017年4月出版)。

 

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